Brooks Glycerin Max 2 Review: la máxima comodidad de Brooks
noviembre 6, 2025
Brooks Glycerin 22 – La evolución más inteligente de una saga clásica
noviembre 6, 2025La Brooks Ghost Max 3 llega como una evolución muy refinada dentro de la línea más amortiguada de Brooks. Es una zapatilla que mantiene intacta su esencia: ofrecer la máxima comodidad y protección posible en cada zancada. Pero esta tercera versión mejora detalles clave como el upper, la transición y la sensación general de estabilidad, logrando un conjunto más equilibrado, fluido y versátil.
No es una zapatilla para correr rápido, sino para disfrutar del movimiento. Ideal para esos rodajes suaves, días de recuperación o sesiones donde simplemente quieres sumar kilómetros sin castigar el cuerpo. Todo en ella transmite la filosofía de la marca: amortiguación, suavidad y seguridad bajo los pies.
Si te gustó la Ghost Max anterior o vienes de modelos como la Glycerin, esta versión te resultará familiar, pero más refinada. Más estable, más fluida y con un tacto de espuma mejor ajustado.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS DE LA BROOKS GHOST MAX 3
Tipo de zapatilla: entrenamiento diario / rodajes fáciles / recuperación
Pisada: neutra con soporte estable (neutral stable)
Drop: 6 mm
Altura de mediasuela: 39 mm talón / 33 mm antepié
Peso: 319 g (talla 44 EU de Hombre)
Espuma: DNA Loft v3 (espuma de nitrógeno inyectado)
Placa: no
Tecnología adicional: GlideRoll Rocker
Precio: 160 €
La Ghost Max 3 mantiene el mismo stack que la versión anterior, pero ofrece una sensación más suave y una transición más natural. Es una zapatilla que busca la máxima protección sin perder la estabilidad ni la consistencia bajo el pie.
MEDIASUELA: DNA Loft v3 y un rocker muy efectivo
El alma de la Ghost Max 3 está en su mediasuela. Brooks utiliza el DNA Loft v3, una espuma inyectada con nitrógeno que proporciona una amortiguación suave, consistente y duradera. No es una espuma blanda ni elástica al estilo de las superespumas actuales, sino más bien un material que transmite estabilidad, confort y una pisada uniforme.
El recorrido de compresión es amplio, pero controlado. Se siente ese “acolchado” típico de Brooks, pero con una base firme que evita hundimientos excesivos. Esa combinación de suavidad y soporte hace que la zapatilla resulte cómoda tanto para corredores ligeros como para quienes pesan algo más o aterrizan con el talón.
La geometría GlideRoll Rocker cumple un papel fundamental: facilita el movimiento natural del pie desde el talón hasta la punta, reduciendo la carga en tobillos y gemelos. En carrera, se traduce en una sensación de fluidez constante, con una transición muy progresiva que ayuda a mantener el ritmo incluso cuando las piernas van cansadas.
La estabilidad es otro de los grandes aciertos. La plataforma es muy ancha en talón y mediopié, y junto con la espuma y el rocker generan una pisada tremendamente segura. Esa “neutral stability” característica permite que muchos corredores con leves desviaciones en la pisada encuentren un apoyo equilibrado sin necesidad de sistemas de control.
En cuanto a los ritmos, la Ghost Max 3 se mueve cómoda en zonas entre 5:00 y 6:30/km, ideal para entrenamientos de base aeróbica, rodajes de recuperación o tiradas largas fáciles. No es una zapatilla que invite a acelerar, pero ofrece un nivel de confort excelente para correr durante mucho tiempo sin fatiga muscular ni impacto articular.
UPPER: engineered mesh más cómodo y mejor ventilado
El upper es una de las partes que más ha mejorado en esta tercera versión. Brooks emplea un engineered mesh de doble capa, más suave al tacto, más flexible y con mejor ventilación. El resultado es un ajuste natural, sin puntos de presión, y una comodidad inmediata al calzarla.
La lengüeta sigue siendo mullida, con el grosor justo para repartir la presión de los cordones. El cuello y el talón mantienen el acolchado característico de Brooks: generoso, envolvente y muy agradable, sin riesgo de rozaduras.
El ajuste es equilibrado. El antepié ofrece espacio suficiente para que los dedos se expandan, el mediopié sujeta sin apretar, y el talón queda perfectamente bloqueado. La horma es media con tendencia a amplia, por lo que también resulta compatible con plantillas personalizadas.
La transpirabilidad ha mejorado respecto a la versión anterior. El nuevo mesh permite evacuar mejor el calor y la humedad, lo que se nota en tiradas largas o en días calurosos. Sin embargo, sigue siendo un upper más orientado al confort que a la ligereza: se nota protegido, estructurado y de calidad.
A nivel estético, el diseño se mantiene sobrio y limpio, con el logo integrado en la mediasuela y un acabado muy pulido. Es una zapatilla que transmite calidad incluso fuera del ámbito deportivo, y muchos usuarios podrían perfectamente usarla también para caminar o para el día a día.
SUELA: agarre fiable y durabilidad a prueba de kilómetros
La suela mantiene la línea clásica de la saga Ghost Max: mucha goma, gran superficie de contacto y una base muy estable. El patrón de caucho cubre casi toda la mediasuela, con zonas de refuerzo en los puntos de mayor desgaste, lo que garantiza una excelente durabilidad.
El compuesto ofrece muy buen agarre tanto en asfalto seco como mojado, y también se comporta bien en caminos compactos o parques. No es una suela agresiva ni flexible; su diseño apuesta más por la estabilidad y la transición suave que por la agilidad.
La línea de flexión longitudinal ayuda al rocker a guiar el movimiento natural del pie. El resultado es una sensación continua de contacto con el suelo y un rodar muy estable. En giros amplios o cambios de dirección suaves, la zapatilla mantiene el control y da mucha confianza.
La durabilidad es sobresaliente: es un modelo diseñado para soportar muchos kilómetros sin desgaste prematuro, incluso en corredores que pisan fuerte o utilizan la zapatilla también para caminar.
CONCLUSIONES
La Brooks Ghost Max 3 es una zapatilla que representa a la perfección la filosofía de Brooks: comodidad, protección y estabilidad por encima de todo. No busca reinventar el segmento, sino refinar una fórmula que ya funcionaba. Y lo consigue con nota.
La mediasuela de DNA Loft v3 ofrece un equilibrio excelente entre amortiguación y firmeza; el rocker mejora la fluidez en cada zancada; y el nuevo upper eleva la sensación de confort y ventilación. Todo esto hace que sea una de las mejores opciones actuales para corredores que buscan una zapatilla confiable, segura y duradera para sus entrenamientos de baja o media intensidad.
No es una zapatilla rápida, ni pretende serlo. Pero para quien valora la comodidad por encima de la ligereza, la Ghost Max 3 es una compañera de entrenamiento ideal. Perfecta para rodajes suaves, días de recuperación o tiradas largas donde el objetivo es disfrutar sin pensar en el impacto ni en la fatiga.
✅PROS
Amortiguación muy protectora y estable gracias al DNA Loft v3 y a la plataforma ancha.
Transición fluida y natural con el GlideRoll Rocker, que facilita el paso del talón a la punta.
Upper más refinado, cómodo y ventilado, con un ajuste equilibrado.
Suela con gran durabilidad y agarre sólido en todo tipo de superficies urbanas.
Sensación de seguridad total en cada zancada, ideal para rodajes relajados o recuperación.
❌CONTRAS
Peso algo elevado (319 g), que se nota si vienes de modelos más ligeros o reactivos.
Tacto poco explosivo: mucha comodidad, pero sin el rebote o la “chispa” de las superespumas.
No apta para ritmos rápidos ni sesiones intensas, su terreno es el rodaje suave.
Upper algo cálido para días de mucho calor, aunque mejor que en versiones anteriores.
VEREDICTO FINAL
La Brooks Ghost Max 3 es una zapatilla para quienes buscan comodidad sin complicaciones. Su amortiguación estable, su transición fluida y su construcción robusta la convierten en una opción excelente para acumular kilómetros de manera segura y sin fatiga.
Brooks no ha intentado reinventar la fórmula, sino perfeccionarla, y el resultado es una zapatilla que transmite confianza, estabilidad y una suavidad constante bajo el pie. Ideal para rodajes largos, días de recuperación o corredores principiantes que quieren empezar con un modelo fiable y duradero.
En resumen, la Ghost Max 3 es una zapatilla que cumple exactamente lo que promete: suavidad, estabilidad y confort en su punto perfecto.
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