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Transforma tu cuerpo con el poder del Running. Nuestros consejos de Entrenamiento, Nutrición y Mentalidad te guiarán hacia una forma física más fuerte, saludable y equilibrada. Comienza hoy tu cambio y consigue correr más rápido durante más tiempo, sin lesiones, sin estancamientos y disfrutando del camino.

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MI OBJETIVO:

Ayudarte a ser un mejor corredor y que practiques este deporte de la forma más saludable y eficiente posible. Aquí podrás encontrar consejos para:

☑ Aumentar tu Resistencia Corriendo: Incrementa tu resistencia cardiovascular con técnicas y entrenamientos efectivos.

☑ Seleccionar los Mejores Suplementos: Descubre cuáles son los suplementos ideales para deportistas de resistencia y corredores.

☑ Curar Lesiones Deportivas: Aprende ejercicios y tratamientos para lesiones comunes como fascitis plantar o periostitis tibial.

☑ Elegir las Mejores Zapatillas: Encuentra las zapatillas perfectas, ya sean de alta amortiguación para entrenamientos diarios o con placa de carbono para competiciones.

Llevo corriendo más de 20 años. Me apasiona este deporte y quiero transmitirte todo lo que he aprendido durante todos estos años, para que te ahorres tiempo, dinero y muchas lesiones. Gracias por ver los vídeos y suscribirte al canal. 🙂

🙏 Un abrazo grande!

@carlosrojo_running

Mis Mejores Marcas Personales:

3000 m.l.
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5000 m.l.
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10 Km.
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