Adidas Adistar BYD 2 Review: la rodadora que prioriza el control y la estabilidad por encima del rebote
octubre 25, 2026Dentro del catálogo de adidas, la Supernova Prima siempre ha sido esa entrenadora de confianza: estable, amortiguada, nada llamativa y con un carácter de «caballo de batalla» que sirve para acumular kilómetros sin sobresaltos. No es la zapatilla más ligera ni la más espectacular, pero sí de las que uno saca de la caja y sabe que va a cumplir. Con la Prima 3, adidas mantiene esa filosofía, pero le añade un cambio importante bajo el pie: una nueva espuma en la mediasuela que cambia bastante el carácter de la zapatilla.
Llevo varias semanas combinando con ella rodajes tranquilos, tiradas largas y algún cambio de ritmo moderado, y el resultado es una zapatilla que sigue siendo fiable pero ahora tiene bastante más vida de la que recordaba.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
- Tipo de zapatilla: Rodadora diaria de amortiguación alta, sin placa
- Pisada: Neutra
- Peso: Mi par pesa 281 g en talla 44
- Altura: 38 mm talón / 30 mm antepié
- Drop: 8 mm
- Anchura de plataforma: 85 mm talón / 75 mm mediopié / 110 mm antepié
- Mediasuela: Dreamstrike Pro, espuma A-TPU
- Placa: No lleva
- Suela: Lighttraxion (tipo CPU) con espuma endurecida en el contacto con el suelo
- Upper: Primeweave con lengüeta de punto Primeknit
- Precio oficial: 170 €
- Uso recomendado: Rodajes tranquilos, tiradas largas y entrenamientos a ritmo moderado
Lo primero que quiero comentar es el peso. Mi par en talla 44 marca 281 gramos, un peso algo alto si tenemos en cuenta que lleva una espuma supercrítica y un stack que no es de los más grandes del mercado. No es una zapatilla pesada, pero sí está por encima de lo que cabría esperar con esa mediasuela, y es el principal reproche que le pongo desde el principio.
Dreamstrike Pro: una espuma A-TPU que le da vida a una zapatilla muy seria
El cambio más importante de esta tercera generación está en la mediasuela. adidas ha sustituido la mezcla de PEBA de la versión anterior por Dreamstrike Pro, una espuma de tipo A-TPU que, en las zapatillas con este material que he probado este año, siempre aporta una devolución de energía muy agradable y divertida.
Eso sí, no hay que esperar aquí una experiencia descontrolada ni una espuma exagerada. Fiel a su carácter de zapatilla fiable, la Prima 3 añade una sonrisa más grande, aunque no enorme, con un rebote vivo pero muy controlado. Es una zapatilla amigable que te acompaña en cualquier ritmo sin sorprenderte.
Además, adidas ha eliminado las Support Rods (varillas de espuma endurecida) que la primera versión llevaba extendidas por el centro del antepié. Quitarlas ablanda bastante la sensación de pisada y deja que la espuma A-TPU luzca más. El resultado es una zapatilla algo más blanda y enérgica que la primera, aunque algo menos firme y rápida a ritmos altos. Aunque el stack casi no ha cambiado, se siente más amortiguada gracias al nuevo material y a este cambio.
Plataforma y estabilidad: más estrecha, pero igual de segura
La plataforma es algo más estrecha que en la primera versión, tanto en el talón como en el mediopié. A pesar de eso, la estabilidad no se resiente, y el motivo está en el diseño del contacto con el suelo: un borde de espuma endurecida que recorre prácticamente todo el perímetro de la zapatilla, junto con una cobertura de suela bastante extensa en la parte trasera.
Ese borde estabiliza la pisada sin llegar a notarse como en una zapatilla de control de pronación con postes duros o piezas de plástico, y sin crear el contraste tan marcado entre capas blanda y firme que sí he notado en otras zapatillas de la competencia. Aquí la transición entre la espuma superior y la inferior es mucho más progresiva, así que el pie aprovecha toda la suavidad y energía de la Dreamstrike Pro sin sentirme inestable.
La zapatilla ofrece una pisada neutra, estable y predecible, y esa es probablemente su mayor virtud.
Upper: más cómodo y con más volumen que el de la primera versión
El upper utiliza un tejido Primeweave de ingeniería con lengüeta de punto Primeknit. Es cómodo, bastante ancho, fácil de ajustar y razonablemente transpirable pese a ser un tejido fino y denso. La sensación al calzármela es mullida y, desde el primer momento, transmite sujeción y estabilidad.
Comparado con el upper algo más rudo de la primera Prima, el nuevo resulta claramente más cómodo gracias a una malla más suave y fina que ofrece algo más de volumen. Si tienes un pie de volumen medio, no deberías tener problemas; si lo tienes ancho, te recomiendo probártela antes de decidirte.
Los collares del talón son muy suaves y amables al calzar, aunque en carrera se notan algo más finos de lo que me gustaría. Podrían tener un poco más de firmeza, pero no he tenido ningún problema con ellos hasta ahora.
Suela: combinación de Lighttraxion y espuma endurecida
La suela combina la goma Lighttraxion (un material tipo CPU, translúcido) con una espuma gris endurecida que actúa también como superficie de desgaste. Esa espuma cubre la parte medial trasera, se extiende hacia el mediopié y reaparece en el lateral con una cobertura más amplia que en el lado interno. Mi interpretación es que la idea es guiar el pie hacia el dedo gordo, dejando menos espuma endurecida en esa zona para que el pie pueda hundirse en la Dreamstrike Pro y despegar con más energía.
La sensación es de una suela que da apoyo y estabilidad sin pasarse, y que ofrece muy buena pinta en cuanto a durabilidad.
¿Para qué tipo de sesiones funciona mejor?
Mi uso habitual con la Prima 3 se ha concentrado en:
- Rodajes tranquilos y de ritmo moderado
- Tiradas largas, donde la estabilidad y la amortiguación se agradecen
- Entrenamientos de volumen acumulado
- Algún cambio de ritmo suave, sin buscar ritmos de calidad
Es una zapatilla con una gran versatilidad de ritmos dentro de lo moderado. No es la que elegiría para series ni para sesiones rápidas, pero sí para una gran parte de mi semana de entrenamiento.
Puntos fuertes
- Fiable y versátil para ritmos moderados y tiradas largas
Es de esas zapatillas en las que no tengo que pensar: cumple siempre y en cualquier ritmo cómodo.
- Pisada neutra muy estable
El borde de espuma endurecida y la cobertura de suela dan seguridad sin sensación de zapatilla de control.
- Nueva energía gracias a la espuma A-TPU
Dreamstrike Pro aporta un rebote vivo pero controlado, y se nota la mejora frente a la versión anterior.
- Más amortiguada de lo que indica el stack
Con casi el mismo stack que la primera versión, la sensación es de pisada más profunda y blanda.
- Upper más cómodo y con más volumen
La malla más suave y fina mejora claramente el confort respecto a la primera Prima.
- Durabilidad que promete ser sólida
La combinación de Lighttraxion y espuma endurecida apunta a una suela con muchos kilómetros por delante.
Puntos a mejorar
- Peso algo alto para lo que ofrece
Mi par pesa 281 g en talla 44, un peso notable si tenemos en cuenta la espuma supercrítica, el stack contenido y la plataforma relativamente estrecha.
- Menos reactiva y rápida que la primera versión
Al eliminar las Support Rods, la zapatilla gana suavidad pero pierde algo de firmeza y chispa a ritmos altos.
- Collares del talón algo finos
Son muy suaves al calzar, pero en carrera se notan menos firmes de lo deseable.
Conclusiones Adidas Supernova Prima 3
La Adidas Supernova Prima 3 mantiene intacto el espíritu de la serie: una entrenadora fiable, estable y sin florituras. Pero esta vez le suma algo que le faltaba, una espuma con vida propia. La Dreamstrike Pro de tipo A-TPU, estabilizada por una fina capa inferior de espuma endurecida, da como resultado un rodar amigable y versátil, con un rebote bien gestionado y una amortiguación que se siente más profunda de lo que dice la ficha técnica.
Además, rellena un hueco importante en el catálogo de adidas. Aparte de la Hyperboost Edge, que es más alta, más ligera y más cara, adidas no tenía una entrenadora sin placa, bien amortiguada y con una espuma moderna de este nivel. La Prima 3 cubre ese espacio con una pisada estable, una puntera cómoda y un precio de 170 € que me parece bastante razonable.
El único gran «pero» es el peso. Con 281 g en mi talla 44, creo que debería pesar menos dada la espuma y las dimensiones de la zapatilla, aunque en carrera se siente más ligera de lo que marca la báscula gracias a la calidad de la espuma. Aun así, es una entrenadora con la que se rueda muy a gusto y a la que no le pondría muchas más pegas.
¿Para quién recomendaría la Adidas Supernova Prima 3?
La recomendaría especialmente para:
- Corredores que buscan una entrenadora diaria fiable, estable y sin sorpresas. Es de las zapatillas que se calzan y funcionan, kilómetro tras kilómetro.
- Corredores que ya conocían la Prima y querían algo más de vida en la mediasuela. El salto a la espuma A-TPU es notable y se agradece.
- Corredores de pisada neutra que valoran la estabilidad sin recurrir a zapatillas de control. El borde de espuma endurecida da seguridad sin que se note de forma intrusiva.
- Corredores que quieren una zapatilla de entrenamiento con buena relación calidad-precio. 170 € por esta espuma y esta estabilidad me parece un precio muy competitivo.
¡Déjame tu opinión!
¿Has probado la Adidas Supernova Prima 3? ¿Cuáles han sido tus sensaciones? Déjame tu comentario y hablemos sobre esta zapatilla.
Si te ha gustado esta Review compártela con tus compañeros de entrenamientos.
Puedes seguirme en mis Redes Sociales, donde comparto mucho contenido para mejorar tu Rendimiento Deportivo (de la forma más saludable posible).
