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CORRER ES MUCHO MÁS QUE COMPETIR
En el mundo del Running, es fácil quedar atrapado en la mentalidad de la competición. Muchos corredores se enfocan exclusivamente en mejorar tiempos, conseguir medallas y acumular carreras populares en su historial. Pero, ¿qué pasa con aquellos que simplemente disfrutan de correr? ¿Es posible encontrar satisfacción en el proceso sin la necesidad de una meta competitiva? En este artículo exploraremos cómo el running puede ser una fuente de disfrute personal, autoconocimiento y aventura, más allá de los dorsales y los podios.
LA CULTURA DE LA COMPETICIÓN EN EL RUNNING
Desde hace años, el running ha crecido exponencialmente en popularidad. Las redes sociales han amplificado el fenómeno de las carreras populares, con imágenes de medallas, dorsales y tiempos de llegada. Para muchos, inscribirse en un evento se ha convertido en sinónimo de «ser corredor», y si no hay dorsal de por medio, parece que la actividad pierde valor.
Pero, ¿realmente correr solo tiene sentido si hay una meta o una marca personal que mejorar? Hay corredores que nunca han participado en una carrera oficial y, sin embargo, disfrutan plenamente de la experiencia de correr. No buscan validación externa, solo el placer del movimiento, el contacto con la naturaleza o la sensación de libertad que da correr sin presiones.
EL RUNNING COMO UNA EXPERIENCIA PERSONAL
Correr no tiene por qué estar ligado exclusivamente a la competición. Puede ser una herramienta para descubrir nuevos caminos, experimentar la naturaleza y probar nuestros propios límites sin necesidad de compararnos con otros.
En muchos países, como en el norte de Europa, los corredores abrazan el running como una experiencia personal, sin obsesionarse con las marcas. En cambio, en otras regiones, el running todavía se ve como un escaparate para demostrar logros y mejorar tiempos.
Soy el primero que he vivido muchos años obsesionado con bajar mis marcas en competición. ¿Era cuestión de Ego? ¿De buscar una validación externa?
¿TE GUSTA CORRER O TE GUSTA LA FOTO?
Una de las preguntas más importantes que todo corredor debería hacerse es: ¿me gusta correr por correr, o porque quiero mostrarlo en redes sociales?
No hay nada de malo en compartir logros, pero el problema surge cuando la motivación principal se basa en la validación externa y no en el amor genuino por correr. Muchos corredores dependen de la estructura de un dorsal para mantenerse motivados. Si no hay un objetivo a la vista, sienten que han perdido el rumbo. Sin embargo, correr puede ser un acto de disfrute en sí mismo, sin necesidad de justificarlo con una meta.
LA DIFERENCIA ENTRE AMAR EL RUNNING Y AMAR LA COMPETICIÓN
El amor por el Running es diferente del amor por la competición. Un verdadero apasionado del running disfruta de cada salida, ya sea solo o acompañado, con dorsal o sin él, en la montaña o en la ciudad. En cambio, aquellos que solo buscan la competición pueden llegar a frustrarse cuando los resultados no son los esperados o cuando las lesiones los apartan de las carreras.
Paradójicamente, creo que muchos corredores rendirían mucho más en la competición si tuviesen más desapego a la validación externa y al resultado en la propia competición. Si pones el trabajo diario, disfrutas de cada entrenamiento, buscas un equilibrio y tienes buenas sensaciones en tu día a día, estoy 100% seguro que en la competición vas a rendir excepcionalmente. Y lo más importante, empezarás a ser libre.
LA TRAMPA DEL EGO Y EL RECONOCIMIENTO
El reconocimiento es una parte inevitable del deporte. Todos, en algún momento, hemos sentido satisfacción al ser felicitados por un logro deportivo. Sin embargo, el problema comienza cuando nos volvemos dependientes de ese reconocimiento externo.
Personalmente, he pasado por esa etapa donde no encontraba sentido al Running sin la competición y, creedme que, cuando te desapegas del resultado y disfrutas del día a día, siguiendo un plan bien estructurado y entendiendo cada una de las adaptaciones que te aporta cada entrenamiento, empiezas a ser feliz de verdad en este deporte. Y que conste que adoro competir. Cada vez me lo paso mejor cuando me pongo un dorsal, porque ahora no lo hago por demostrar nada a nadie.
Desde aquí te animo a no obsesionarte tanto por los ritmos y sí a entender cómo funciona tu cuerpo. Si planteas el entrenamiento por las adaptaciones fisiológicas que te aportan cada uno de ellos y no tanto por los ritmos, empezarás a disfrutar y rendir mucho más.
LA CLAVE: REDEFINIR EL ÉXITO EN EL RUNNING
El éxito en el Running no tiene que medirse en tiempos o medallas. Puede definirse por:
La satisfacción de salir a correr porque te apetece.
La conexión con la naturaleza o contigo mismo.
La constancia de correr sin importar la época del año.
La evolución personal, más allá de las marcas.
Si bien competir es emocionante y un gran incentivo para muchos, no debe convertirse en la única razón por la que corres. Redefinir el éxito en el running significa encontrar placer en el proceso, no solo en el resultado.
CONCLUSIÓN
Correr es mucho más que competir. Es una forma de vida, una manera de explorar, una herramienta para el bienestar físico y mental. Si en algún momento sientes que el running ha dejado de ser divertido, quizás sea momento de replantear por qué corres.
El running es una aventura en sí misma, sin necesidad de medallas ni podios. La verdadera victoria está en disfrutar cada zancada, cada respiro y cada kilómetro, con dorsal o sin él.
Así que la próxima vez que ates tus zapatillas, pregúntate: ¿Corres porque realmente te gusta, o solo por la foto y la medalla? La respuesta puede cambiar por completo tu manera de ver el running.
Puedes seguirme en mis Redes Sociales, donde comparto mucho contenido para mejorar tu Rendimiento Deportivo (de la forma más saludable posible).
